წესი 1. ნუ იცხოვრებთ ისლანდიაში. ხანგრძლივი ზამთრის, ნულს ქვემოთ ტემპერატურისა და აქტიური ვულკანების გამო იქ თვითმკვლელობების დონე მსოფლიოში ყველაზე მაღალია. გადადით ფლორიდაში, სადაც 100 წელს თქვენც მიაღწევთ დანარჩენების ნაცვლად.
წესი 2. ნუ წახვალთ იოჰანესბურგში. იგი მსოფლიოში მკვლელობების დედაქალაქია. სტატისტიკურად იქ ბევრად უფრო სახიფათოა ვიდრე ნიუ იორკსა სა სან პაულოში. მილანი უფრო სახიფათოა, მაგრამ ეცადეთ არ ისუნთქოთ. ეკოლოგიურად დაბინძურება იქ მეხიკოზე უარესია.
წესი 3. არ გახდეთ ავად ეკვატორულ გვინეაში. იქ 70,000 პაცინეტზე ერთი ექიმი მოდის და ანესთეზიაც არ არსებობს. თუ ავად უნდა გახდეთ, გახდით კუვეიტში. იქ მსოფლიოში სიკვდილის დონე ყველაზე დაბალია. წლიურად ათასში 3.1 ადამიანი კვდება, ბრიტანეთში კი - 11.2.
წესი 4 . თუ მამაკაცი ხარ, ქალად გახდომაზე იფიქრე. საშუალოდ ქალები კაცებზე 10%-ით მეტს ცხოვრობენ. თუ ქალი ხარ არ გათხოვდე. ციფრები გვიჩვენებს, რომ ქალები ორჯერ ხშირად იღუპებიან პარტნიორების ხელით.
წესი 5. დღეში ერთი სიგარეტი მოწიეთმ ეს ისეთი საზიანო არ არის და, თუ ზოგიერთ ექიმს დავუჯერებთ, ერთ-ერთი ყველაზე საუკეთესო გზაა მიხრწნილობის თავიდან ასაცილებლად.
წესი 6. ცოტა წითელი ღვინოც დალიეთ. გულთან დაკავშირებული პრობვლემები აქვთ თეთრი ღვინისა და ლუდის მსმელებს.
წესი 7. შეიყვარეთ შოკოლადი! იგი სასარგებლო არაა მაგრამ ტვინიდან ქიმიურ ნივთიერებებს გამოყოფს, რაც შესამჩნევად კარგ გუნებაზე გვაყენებს. ხოლო მედიცინაში დადასტურებულია, რომ კარგი განწყობილება სიცოცხლეს ახანგრძლივებს.
