| საიტის მენიუ |
|
 |
| გამოკითხვა 1 |
|
|
| გამოკითხვა 2 |
|
|
| გამოკითხვა 3 |
|
|
|
|
 | |  |
მთავარი » 2013 » იანვარი » 5 » diets of miranda and adriana
2:30 PM diets of miranda and adriana |
Adriana Lima ♥ Miranda Kerr ♥ მათი დიეტის საიდუმლოებები ♥
საუზმე: სალათი ხილისგან იოგურტით და მიუსლით(ხანდახან მოხარშული კვერცხი), თხილი, 2 უხეშად დაფქული ხორბლის ტოსტი, ავოკადო, მწვანე ჩაი. სადილი: თევზის სალათი და ბაბუაწვერას ჩაი. ვახშამი: თევზის ან ხბოს სტეიკი, ბოსტნეულის სალათი, მწვანე ჩაი. 
ადრიანა 4-5ჯერ ჭამს პატარა პორციებით, ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტით და უცილებლად სეზონური ხილ-ბოსტანით. დიეტის მენიუ საუზმე-გერკულესის ფაფა, ან მიუსლი ქიშმიშთ და ნატურალური იოგურტით, 2-3 კვერცხის ცილა, ყავა რძით. სადილი- უცხიმო ხორცი, ქათამი ან თევზი ბოსტნეულთან ერთად. სამხარი-უმი ბოსტნეული, ჩაის კოვზი თაფლი ან ცოტა შოკოლადი. 
|
|
კატეგორია: ♥ სხვა |
ნანახია: 772 |
დაამატა: -Ronnie♫Ann
| რეიტინგი: 5.0/2 |
| სულ კომენტარები: 3 | |
|
| | |
