აქ მოცემულია რამოდენიმე დიეტის სახეობა 1) თუ თქვენ გინდათ რომ 3–4 კილომდე მოიკლოთ მომყევით დასაშვებია თვეში მხოლოდ ერთხელ გაკეთება ყოველდღე უნდა მიირთვათ მთელი დღის განმავლობაში ერთად არეული: 1 ქილა მაწონი 1 ჩ.კ.თაფლი 1 ჩ.კ.ყავა(უნალექო) 1 ც.ლიმონი(ჩაწურული)
2) თუ გსურთ დღეში 2 კილოს მოკლება 1.200 ლიტრი წყალი უნდა ვადუღოთ 1 ლიტრამდე. 1 სუფრის კოვზი ხსნადი ყავა, 1 სუფრის კოვზი თაფლი, 1 სუფრის კოვზი არაყი და 1 სუფრის კოვზი ლიმნის წვენი ავურიოთ ერთმანეთში და ამ 1 ლიტრ ადუღებულ წყალში.
მთელი დღე მიიღეთ-დალიეთ მაშინ როცა მოგშივდებათ.
ამ 1 დღით იკლებშ 2 კილოს.
3) თუ გვინდა 3 დღეში 3 კილოს დაკლება მომყევით I დღე - ჰერკულესს დავასხათ ადუღებული წყალი, უმარილო, ცოტა ხანი დავაცადეთ და მიირთვიით მთელი დღის განმავლობაში რამდენიც გინდათ. ვაშლი, ჩაი და ყავა შეიძლება უშაქრო.
II დღე - 1 ჭიქა მოხარშული ბრინჯი, უმარილო, მთელი დღე გავანაწილოთ. ვაშლი რამდენიც გინდათ , ჩაი და ყავაც უშაქროდ შეიძლება.
III დღე - წიწიბურა მოხარშული, ისევ უმარილო მთელი დღე ... ვაშლი რამდენიც გინდათ , ჩაი და ყავა ისევ უშაქრო
შეასწორა და გაალამაზა: Katie♥
| 
