მთავარი
რეგისტრაცია
შესვლა


საიტის მენიუ

გამოკითხვა 1
მოგწონთ ახალი დიზაინი?
სულ პასუხი: 35

გამოკითხვა 2
რამდენი წლის ხართ ? ♥
სულ პასუხი: 1550

გამოკითხვა 3
საიდან გაიგეთ ჩვენი საიტი ?
სულ პასუხი: 1057

  
მთავარი » 2013 » თებერვალი » 22 » DIET
7:46 PM
DIET

DIETS

როგორ დავიკლოთ 5 კილო 3 დღეში

3 დღეში 3 კილოს დაკლება





3 დღეში 3 კილოს დაკლება

I დღე - ჰერკულესს დავასხათ ადუღებული წყალი, უმარილო, ცოტა ხანი დავაცადეთ და მიირთვიით მთელი დღის განმავლობაში რამდენიც გინდათ. ვაშლი, ჩაი და ყავა შეიძლება უშაქრო.



II დღე - 1 ჭიქა მოხარშული ბრინჯი, უმარილო, მთელი დღე გავანაწილოთ. ვაშლი რამდენიც გინდათ , ჩაი და ყავაც უშაქროდ შეიძლება.



III დღე - წიწიბურა მოხარშული, ისევ უმარილო მთელი დღე ... ვაშლი რამდენიც გინდათ , ჩაი და ყავა ისევ უშაქრო



როგორ დავიკლოთ 5 კილო 3 დღეში

აქ არის წონის სწრაფად დაკლების რამოდენიმე რჩევა რომელიც უნდა დაიცვათ 3 დღის განმავლობაში, მაგრამ აუცილებელია რომ მკაცრად დაიცვათ ჩამოთვლილი წესები წინააღმდეგ შემთხვევაში შედეგის მიღწევა ძალიან გაგიჭირდებათ.



აქვე გეტყვით, რომ პირადად მე დავიცავი ეს დიეტა და ზუსტად 5 კილო დავიკელი, მაგრამ რათქმაუნდა არცერთი დიეტა არ იძლევა იმის ზუსტ გარანტიას რომ აუცილებლად დაიკლებთ მითითებულ წონას, რადგან ყველა ადამიანის ორგანიზმი სხანაირადაა აგებული და ყველას არ შეუძლია მისი ათვისება.


რ მიიღოტ შაქარი და რაც შეიძლება ბევრი სითხე მიიგეთ დგის განმავლობაში, მაგალითად როდესაც დალევთ ჩაის აუცილებლად დალიეთ უშაქრო, თავი აარიდეთ ყავას.

კარგი იქნება რომ მიიგოთ რძის ნაწარმიც, რომელიც კუჭის მოქმედებას უწყობს ხელს.შეეცადეთ ნახშირწყლები ძირითადად მიიგოთ ბოსტნეულიდან. ჭამეტ რაც შეიძლება ბევრი ხილი ( მაგ: როდესაც ჭამტ 85 კალორიის მქონე ვაშლს თქვენ ორგანიზმში იწვაბა 95 კალორია).


თუ დღის განმავლობაში ჭამთ სამჯერ, შეეცადეთ რომ ეს საკვები ისე გაანაწილოთ რომ დგეში 4-5 ჯერ ჩამოთ, მაგრამ ცოტა რაოდენობით, რადგან ასეთი სახით თქვენ ორგანიზმს გაუადვილებთ საკვების გადამუშავებას.


კატეგორია: ♥ დიეტა | ნანახია: 259 | დაამატა: -Beauty™ | რეიტინგი: 5.0/1
სულ კომენტარები: 7
2013-02-22 Spam
7. Tày Sama   ( Tày[??????]

momewona dzaan ))



2013-02-22 Spam
kargebia biggrin ))



2013-02-22 Spam
me ar mchirdeba dakleba
kaia niusia



2013-02-22 Spam
ta dros tqveni dietaa :DD
me minda sul cota :X



2013-02-22 Spam
მე არ შემიძლია დიეტის დაცვა :დ
მთელი დღე ვჭაამ :დ
სიახლე მომეწონაა ♥



2013-02-22 Spam
2.    ( -Mary♥[??????]

vetanxmebi me ar maqvs gipi gadavrchi
patara gipi machneda rom vcham patara biggrin
ise ar suratebis fonze magari dieta iqneba:D



2013-02-22 Spam
Momewona <3
am fotoebs vuyurebdi marto ar wamikitxia biggrin
am fotoebze aba ra dieta mogindeba kaco. biggrin

gpirdebi wavikitxva martalia 35-mde kilo var :P biggrin davide gipi.



კომენტარის დამატება შეუძლიათ მხოლოდ დარეგისტრირებულ მომხმარებლებს
[ რეგისტრაცია | შესვლა ]

შესვლის ფორმა

მინი პროფილი
მოგესალმებით Guest
 
 
სამშაბათი
2017-11-21
სრული სახელი: Guest
ჯგუფი: სტუმარი
საიტზე ხართ:  დღე
 

ძებნა

მინი-ჩეთი

კალენდარი
«  თებერვალი 2013  »
ორსამოთხხუთპარშაბკვ
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728

სტატისტიკა

სულ ონლაინში: 1
სტუმარი: 1
მომხმარებელი: 0

ყველა უფლება დაცულია ადმინისტრაციის მიერ!
Copyright MyCorp © 2017
Free web hosting - uCoz